sexta-feira, 22 de janeiro de 2016

Receita - Hambúrguer de Shimeji

Hambúrguer de Shimeji 

Ingredientes:
2 xícaras de cogumelo shimeji picado
1 xícara de feijão fradinho cozido
¼ xícara de farinha de trigo
¼ cebola picada
1 colher (sopa) de gergelim preto
Pimenta calabresa, pimenta do reino e sal a gosto.

Modo de preparo: Refogue a cebola em azeite ou outro óleo de sua preferência. Quando a cebola começar a dourar, adicione o shimeji e os temperos e refogue por mais cinco minutos. Em um recipiente, amasse os feijões com auxílio de um garfo. Misture a massa de feijão com os cogumelos refogados, o gergelim e a farinha de trigo aos poucos, até atingir um ponto adequado para modelar os hambúrgueres. Quando pronto, pode ser assado ou frito.

CEBOLA CARAMELIZADA
Ingredientes:

1 cebola fatiada
1 colher (sopa) de açúcar
1 pitada de sal
1 fio de azeite

Modo de preparo: Refogue a cebola no azeite, quando estiverem molinhas coloque o açúcar e o sal. Abaixe o fogo e deixe lá até dourar, mexendo de vez em quando para que não grude na panela.

MOLHO DE SHIMEJI

Ingredientes:
1 xícara de cogumelo shimeji picado
¼ cebola picada
1 caixinha de creme de leite de soja
Pimenta do reino e sal a gosto.

Modo de preparo: Refogue a cebola em azeite ou outro óleo de sua preferência. Quando a cebola começar a dourar, adicione o shimeji e os temperos e refogue por mais cinco minutos. Adicione o creme de leite, cozinhe por mais três minutos. Bata tudo no liquidificador. Pronto.

Créditos: 

quinta-feira, 21 de janeiro de 2016

Receita - Hamburgão Vegano


Ingredientes:
2 xícaras de PTS escura média


1 xícara de feijão fradinho cozido
1/2 xícara de cebola picada
½ xícara de farinha de trigo
4 colheres (sopa) de shoyu
1 colher (sopa) de páprica defumada
Sal, pimenta do reino e cebolinha a gosto

Modo de preparo
: Deixe a PTS (proteína texturizada de soja) de molho em 1 litro de água por 20 minutos. Com auxílio de uma peneira, retire o excesso de água da PTS. Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture até conseguir moldar os hambúrgueres. Se for necessário, adicione mais farinha de trigo. Frite em óleo ou asse no forno na temperatura de 180º até que fiquem dourados.
Créditos: Banana e Baunilha

Receita - Bataturana Doce (Batata doce)

Batata doce no forno com azeite, alho, alecrim, sal grosso e pimenta rosa. 
Saladinha com 1/3 de um pepino, 1/2 tomate, 1/3 de uma cebola. Um pouquinho de rúcula. Vinagrete de manga com coentro. 
Custo: Menos de 8 reais.
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Autor: Raul Pinheiro

Receita - Coxinha com Massa de Batata Fácil


Créditos: Lex Wyler

Receita - Escondidinho vegetariano


Créditos: Canal BolsaTV

Receita - 5 Receitas Veganas para o dia-a-dia


Créditos: http://presuntovegetariano.com.br/